5 tea az immunrendszer támogatására

Immunrendszerünknek időre van szüksége, hogy felkészüljön a téli szezon betegségeinek támadására. Ahhoz, hogy szervezetünk minél könnyebben, gyorsabban és szövődmények nélkül legyen képes az eltérő betegségek leküzdésére, már szeptemberben érdemes támogatásáról gondoskodnunk. Sokan ezt egy-két (sok) vitamin, ásványi anyag, nyomelem tablettában, kapszulában való beszedésével oldja meg. Kétségtelen, hogy ezek is hatékonyak lehetnek. De miért ne fogyasztanánk a természetből származó, egészséges és finom növényeket? Egy jól elkészített csésze tea nem csak a fizikai állapotunkon tud segíteni, hanem a mentális egészségünkre is rendkívül pozitívan hathat.

Csipkebogyó – a C-vitamin-bomba

A gyönyörű piros színével hívogató csipkebogyótea már a csészében nézegetve is jobb kedvre derít mindenkit. Persze nem mehetünk el szó nélkül fantasztikus élettani hatásai mellett sem.

A többi teához hasonlóan a téli időszakban népszerű ez a kissé fanyar ízű bogyó. A C-vitamin forró víz hatására erejét veszti, ezért szobahőmérsékletű vízben érdemes áztatni. Hűtve nyáron kitűnően oltja a szomjat és ilyenkor is támogatja az immunrendszert. Meghűléses betegségek idején, felsőlégúti vírusok terjedésekor segít a megelőzésben, flavonoid tatalma enyhíti a gyulladást, immunerősítő hatást fejt ki, így gyorsítva meg a gyógyulás folyamatát.

Gyömbér – a fertőtlenítés szakértője

A fanyar, kissé csípős zamatáról ismert növény az egyik legjobb szájüreg- és torokfertőtlenítő. Vírusölő hatása igazán hasznos megfázásos betegségek idején. Immunrendszer-erősítő tulajdonsága miatt már nyár végén érdemes elkezdeni fogyasztását. Hidegen szuper szomjoltó. A gyökér forrázata vértisztító hatású, étvágytalanság ellenszere lehet. Rendszeres fogyasztása védelmet nyújthat gyomorfekély kialakulása ellen, antioxidáns-tartalma kiemelkedő, emellett gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van.

Kakukkfű – a gyógyhatású fűszer

A kakukkfű immunrendszerre gyakorolt erősítő hatása kiemelkedő. Napi 1-2 csésze fogyasztásával máris sokat tettünk egészségünkért. Sejteket meghosszabbító jellegzetességgel is bír. Kiváló antibakteriális hatással rendelkezik. Köhögés, hörghurut zseniális ellenszere. Orrdugulás esetén inhalálás formájában lehet nagy segítség a családban.

Fahéj – a sütemények esszenciája

Fahéj esetében első gondolataink egyike az illatozó almás pite, aminek jellegzetes illata bejárja otthonunkat. Fontos azonban kiemelni ezen csodálatos növény immunrendszerre gyakorolt pozitív hatását. Ezen sajátossága révén hatásos rákos megbetegedések esetén is. Elpusztítja a káros sejteket, mielőtt azok a vérbe jutnának. Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása jelentős, kiváló hangulatjavító. Emellett csökkenti a vércukorszintet is.

Citromfű – a ’lélekdonor’

Enyhíti a szorongást és nyugtató hatású. Kiváló görcsoldó, gyulladáscsökkentő, valamint antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Illóolaja enyhíti az idegességet, a citromfűből készített tea megszünteti az álmatlanságot. Mivel görcsoldó hatása elsődlegesen a központi idegrendszert érinti, ezért képes csökkenteni a neurotikus és a stressz okozta fejfájást.

Elviselhetőbbé teszi a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór tüneteit, szabályozza a szívritmust és erősíti a tüdő izomzatának működését, ezért alkalmazható a nehézlégzéses tünetek kezelésére is. Mivel sok benne az antioxidáns, védi a sejteket, ellenállóbbá teszi a szervezetet, erősíti az immunrendszert. Antibakteriális hatásának köszönhetően segít a fertőzések kezelésében, elpusztítja a baktériumokat.

A család minden tagja fogyaszthatja ezeket a fantasztikusan egészséges főzeteket. A teázás, mint folyadékpótlás is hozzájárul szervezetünk tökéletes működéséhez. Nézz szét oldalunkon és teáink segítségével turbózd fel szeretteid immunrendszerét! :)