Mikor, milyen teát fogyasszunk?

Ma már pontosan ismerjük e növények hatásait és hatóanyagait, meg tudjuk előre mondani, mikor, mire, hogyan hatnak. Ha teakeveréket vásárolunk, azt tegyük megbízható forrásból, hogy valóban kiváló minőségű növényekből készült, jól kombinált teát fogyaszthassunk. Hiszen a növények nem laborban teremnek, hatóanyagaik minősége és mennyisége nagyban függ attól, hol, milyen földben teremtek és milyen eljárással ápolták őket.

Reggeli feltöltődés: fekete vagy zöld tea
Ébredés után az első teától azt várjuk, hogy felébresszen minket, serkentse a bélműködést és energiát adjon. Kiváló választás erre a zöld tea, illetve a fekete tea. Elegendő koffein található benne, de kevesebb mint egy kávéban. Viszont ahelyett, hogy hirtelen felpörgetne, majd leejtene minket, ébresztő hatása lassabban alakul ki, ellenben sokkal tartósabb lesz. A koffein mellett L-theanin nevű vegyületeket is találhatók benne, így nem csak az éber, hanem a nyugodt állapotot kialakulásában is segít. Ráadásul a benne található rendkívül magas katekin tartalma miatt az immunrendszerünket erősítik, növelik a hatékonyságát, az antioxidánsok pedig megkötik a szervezetünkben lévő káros szabad gyököket is.
Az Alveus mézeskalács ízű fekete és zöld tea keverékével karácsonyi hangulatban kezdhetjük a napot.

Délelőtt:
Ebéd előtt ismét az emésztés megsegítésén legyen a fő hangsúly. A tea jó választás lehet, a gyömbér tea, gyermekláncfű tea, a pitypang tea - a pitypangról úgy tartják, hogy segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges víztől és támogatja a jó emésztést - vagy az édesgyökér teakeverék előnyös választás és kiváló hatással bírnak. A gyomor legjobb barátai a gyermekláncfű vagy gyömbér tea.
A pitypang gyökere, természetes módon segíti az emésztést és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett a gyömbér minden formája is jótékony hatással van a gyomorra. A gyermekláncfű tulajdonságait már a 10. századra ismerték az arab orvosok, a gyökerei tisztító tulajdonságát már akkor használták az egészséges gyomorműködés természetes támogatására. A borsmenta tea pedig segíthet enyhíteni az étvágyat és javítja az emésztést. Karcsúsításban is segít a gyermekláncfű vagy borsmenta tea.
Lime és gyömbér ízesítésű zöld tea – a délelőttök csodatevője.

Ebéd után:
A legfontosabb összetevők amik a legjobb hatással vannak a szervezetünkre az a fahéj, édesgyökér, és az édeskömény. Ezek segítik ellensúlyozni egy nagyobb fogás elnehezítő hatását és a puffadást, ami ezzel járhat. A fahéj ráadásul a vércukorszintet is kiegyensúlyozza és kordában tartja, így elkerülhetjük a jellemzően kora délután beütő álmosságot. Tekintettel a borsmentatea sok rétegű hatására, alkalmas emésztési zavarok, puffadás, gyomorgörcsök kezelésére is, ezért ha ilyen problémának van akkor ebéd után is nyugodtan fogyaszthatjuk ezt a kiváló gyógyteát.
Ebéd után még belefér egy kis koffein. A ceyloni fahájas fekete tea kitűnő választás.

Délután:
Elfárad az agyunk munka közben délután három órára, pedig még jó pár órát ki kellene bírnunk? Délutáni pangásra a legjobb választás a zöld tea ginkgo bilobával, illetve legjobb amit tehetünk még, ha megiszunk egy bögre borsmenta teát. Ez fokozza az agyunkban a vérkeringést, élesíti az elménket és segít a figyelmünket összpontosítani – pontosan ezekre van szükségünk a munka utolsó szakaszában. A zöld tea növeli a teljesítőképességet, miközben a ginkgo biloba penge élessé teszi a memóriánkat és agyserkentő tulajdonsággal bír.
Dobjuk fel a délutánt különleges zöld teával. Mogyoró, csokoládé és zöld tea egyben! Ez az Alvus Nutcracker.

Edzés után a fekete tea ajánlott. Egy csésze fekete tea 88 milligramm káliumot tartalmaz, amely hozzájárul az izmok gyorsabb regenerálódására, felépüléséhez.
A tiszta bőrért a rooibos vagy zöld tea javasolt, az antioxidánsokban rendkívül gazdag rooibos tea és a zöld teák segíthetnek a pattanások, a napégés, az aknék, és az egyenetlen bőr simábbá varázsolásában.

Lefekvés előtt:
Eljött az idő, hogy lenyugodjunk, lelazuljunk és egy pihentető alvás elé nézzünk, esti stressz és szorongásoldás? Erre tökéletes a golgotavirág tea, a citromfű tea, a matcha tea, a levendula tea vagy kamilla tea. Ezek nyugtató és szorongásoldó hatással vannak a szervezetre, amik elősegítik a relaxált állapot mihamarabbi elérését. A matcha tea segíti a kikapcsolódást. Ha lefekszünk és elkezdenek áramlani fejünkben a nyugtalanító gondolatok, akkor igyunk egy levendula teát aminek egy kicsit erősebb a szorongáscsökkentő hatása. A kamilla tea és a levendula tea kisimítják és erősítik az idegeket, kifejezetten nyugtató hatású és gyógyteaként ismertek. A levendula tea kiváló összetevőket tartalmaz a szorongás enyhítésére. Altató helyett inkább válasszuk a kamilla tea vagy valeriana teát. A nyugtató és lágy kamilla tea, valamint a valeriana gyökér elősegítik a nyugodt alvást.